痔疮怎么预防
2016-04-02 13:42:32 评论：0 点击：
为什么现在生活好了痔疮发病率却高了呢？痔疮能预防吗？迟淑敏肛肠病诊疗团队的专家告诉您。日常生活中如何预防痔疮。
1、注意加强体育锻炼，特别是从事久坐，久立工作的人应该较多的参加工作操、太极拳和慢跑等体育活动，这样可以抵消体位的不利因素，预防痔疮的发生。
2、适当的节制辛辣刺激食物的摄入，如酒、辣椒、芥末、咖喱等。
3、保持生活规律，注意饮食卫生，避免暴饮暴食，预防痢疾，肠炎等肠道病的发生。
4、妇女妊娠期，避免久站久坐，适当活动，做到锻炼与休息相结合，还要注意产后休息。
5、积极治疗于痔疮有关的的肝硬化，严重心脏病，以及一些引起腹内压增高的疾病，如腹内肿瘤，子宫肿瘤，前列腺肥大等疾病。
6、养成每日排便的良好习惯，有效地防止大便秘结，根据正常人体生理机能，于每日早饭后排便为好，此时结肠有一次较大的集团蠕动收缩产生，排便较为容易。此外，排便时不要看书、玩手机、久蹲，同时要尽量缩短怒挣时间。
7、随时保持肛门局部卫生，注意便后清洗。
沧州迟淑敏肛肠门诊提醒广大读者，不论您是否患有痔疮，以上的这些生活习惯和注意事项都应该遵守 。
1、注意加强体育锻炼，特别是从事久坐，久立工作的人应该较多的参加工作操、太极拳和慢跑等体育活动，这样可以抵消体位的不利因素，预防痔疮的发生。
2、适当的节制辛辣刺激食物的摄入，如酒、辣椒、芥末、咖喱等。
3、保持生活规律，注意饮食卫生，避免暴饮暴食，预防痢疾，肠炎等肠道病的发生。
4、妇女妊娠期，避免久站久坐，适当活动，做到锻炼与休息相结合，还要注意产后休息。
5、积极治疗于痔疮有关的的肝硬化，严重心脏病，以及一些引起腹内压增高的疾病，如腹内肿瘤，子宫肿瘤，前列腺肥大等疾病。
6、养成每日排便的良好习惯，有效地防止大便秘结，根据正常人体生理机能，于每日早饭后排便为好，此时结肠有一次较大的集团蠕动收缩产生，排便较为容易。此外，排便时不要看书、玩手机、久蹲，同时要尽量缩短怒挣时间。
7、随时保持肛门局部卫生，注意便后清洗。
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