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人每天要喝多少水,白领痔疮怎么办?

2016-04-02 13:38:48   评论:0 点击:
一般来说一个成年人每天的饮水量要保持3000ml才能保证正常的代谢水平,饮水量少机体代谢所产生的有毒有害物质不能及时排出,慢慢的积累会对自身的细胞产生毒害作用,这也就是我们通常说的“上火”,“上火”总会有一些症状,有的人会牙痛,有的人会患上口腔溃疡,有的人会嘴角起泡,有的人会患上痔疮,而且往往反反复复的。究其原因,我们必须搞清楚,人体有两大排泄途径,我们代谢所产生的固体废物产生粪便由直肠排出,水溶性的代谢产物则由肾脏排出,多饮水不仅能改善加速这一代谢,还能软化粪便。我建议您,除了每天保证充足的饮水以外,还要适当运动,另外如果工作必须久坐的话,要注意肛门的锻炼,可以做提肛运动,每天三组,每组30次,另外当病情严重时可以采用内服加外用的方法,采用中医中药保守治疗,如果不见效请及早手术治疗。也可以喝酸奶来改善肠道菌群,提高机体抗病能力。 

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