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老年人便秘怎么办?我爷爷好多年了呢?

2016-04-02 13:21:43   评论:0 点击:
迟淑敏肛肠门诊专家回答 :
您好!很荣幸能回答您的问题。引起中老年人便秘的因素有哪些?
①由于中老年人各组织器官功能下降,活动量减少,致使液体摄入量不足而易发生便秘;
②老年人因消化功能下降,普遍摄入量减少,偏食,平时不爱吃蔬菜和水果,喜进精制食物,导致纤维素缺乏,而使饮食结构不合理,或过少食用粗纤维食物和水分,而造成便秘;
③患器质性疾病(如肠道肿瘤、肠结核、肠息肉等)易引起便秘;
④排便是通过神经反射来完成的,焦虑、恐惧均可造成便秘;
⑤由于身体活动不便,尽量抑制排便,造成大便干结,胃肠功能紊乱,形成肠易激综合征,也可引起便秘。
有很多中老年便秘的患者都有长期服用泻药的历史,但是长期服用泻药易引起直肠黏膜张力感受器敏感性下降或丧失,而致直肠排便反射随之降低,甚至当直肠充满粪便时仍不能产生便意,造成严重的排便困难。粪便在直肠中滞留过久,变得坚硬,如此时不及时排便,可因用力排便,使颅内压升高,导致脑血管意外,也可能诱发心绞痛,甚至危及生命。常见的泻药如果导片、番泻叶、芦荟胶囊等都是泻剂,长期服用会造成肠道炎症,易患大便黑变病,诱发肠息肉。那中老年人便秘该怎么办,中老年人经常便秘吃什么好?
1、多吃富含粗纤维的蔬菜和水果。如芹菜、韭菜、菠菜、桔子、香蕉等。粗纤维可刺激肠壁使肠蠕动加快。
2、多饮水及果汁软化粪便。晨空腹饮加少量食盐的温开水300毫升,其效极佳。
3、炒菜时,适量加入烹调油,可起到润滑肠道之功效。其中的脂肪酸兼有促进肠蠕动之功能,从而使肠道润滑、畅通无阻。
4、多食富含维生素B的食物。如粗粮、酵母、豆类、洋葱头、萝卜等。
5、各类干豆。肠道内的正常细菌可使其发酵、产气,促进肠蠕动。
6、多吃润肠通便的食物。如银耳、蜂蜜、香蕉等。
希望我的回答可以帮到您!祝您健康!
迟淑敏肛肠门诊专家提醒:肛肠疾病是不能自行痊愈的,如果您出现大便带血、排便困难、肛门瘙痒、肛门潮湿、肛乳头瘤等现象,应该及时来医院检查。在确诊病情的情况下,及时治疗,以免反复发作,加重病情。
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                       最后,祝愿所有患者早日康复!

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